[01]Připrav mozek na pořádný výkon + mozek a spánek (5:35)
- Připrav mozek na učení a na pořádný výkon!
- Mozek a spánek – Spánek jako klíč pro dobrou paměť.
Co mozek potřebuje, aby fungoval a chtělo se mu učit???
Řekneme si, jak mozek připravit a pořádný výkon.
Spánek jako klíč pro dobrou paměť.
Spánek má zásadní vliv na kvalitu a efektivitu učení. Jak spánek souvisí s učením a pamětí? Kolik hodin by měly děti a studenti spát? A kolik hodin spíte vy?
- 1. Připrav mozek na pořádný výkon + mozek a spánek (5:35)
- 3. Mozek a prevence – ukázky poškozených mozků (3:10)
- 4. Učení a paměť – rozdělení paměti (5:41)
- 7. Zapomínání – Jak rychle zapomínám? (2:01)
- 8. Efektivní opakování a Rytmy paměti. - Kolikrát musím opakovat? (3:58)
- 10. Vizualizace, fantazie, zvláštnosti a transformace – jako PILÍŘE PAMĚTI (5:17)
- 12. Asociace jako pilíř paměti + cvičení (7:18)