DEN ZDRAVÉHO MOZKU A PAMĚTI 2024
mozek, paměť a spánek

Máte problémy se spánkem? Přijďte se dozvědět víc!

5. ročník odborné konference

Termín: čtvrtek 28. 11. 2024

Místo: Krajská knihovna Karlovy Vary, Závodní 378/84, 360 06 Karlovy Vary

Organizátor: Zlepši paměť

Konference se koná ve spolupráci s Krajskou knihovnou Karlovy Vary. Partnerem akce je Karlovarský kraj.

Na konferenci je nutné se přihlásit. Registrační formuláře naleznete níže u jednotlivých bloků přednášek.

Pokud budete mít problémy s přihlašováním, kontaktuje nás prosím na telefonu 775 702 602 nebo na e-mailu konference@zlepsipamet.cz. Děkujeme.

Na požádání Vám vystavíme Potvrzení o absolvování konference.

Kontakt: konference@zlepsipamet.cz

Konference právě probíhá

Přihlášení

Hlavní témata:

Mozek je středobodem našeho bytí, je zdrojem našich myšlenek, pocitů a chování. Spánek, na druhé straně, je základní potřebou každého z nás, regeneračním procesem, který umožňuje našemu mozku odpočinout a obnovit se.

Mozek a spánek hrají klíčové role pro naše zdraví, pohodu a produktivitu.

Jak mít zdravý a výkonný mozek?
Jak si zlepšovat paměť?
Jakou roli hraje spánek pro naše zdraví a výkon?
Jak ovlivňuje spánek paměť a schopnost učit se?
Jak se mění potřeba spánku během života a jak souvisí s dlouhověkostí?
A jak ovlivňuje spánek děti a adolescenty?
Jaké jsou nejčastější poruchy spánku a jak je lze léčit?
Co jsou to cirkadiánní rytmy?
Jak správně spát?
Jak využít AI a moderní technologie pro snadnější učení?

Na tyto a další otázky budou odpovídat řečníci naší konference. Akce svým konceptem navazuje na celosvětovou akci „Týden uvědomění si mozku“ (Brain Awareness Week), dále akci „Týden mozku“ a „Národní týden trénování paměti.

Cíl konference:

Cílem konference je seznámit veřejnost s atraktivními tématy z oblasti mozku a paměti a zároveň podnítit zájem o vlastní zdraví, osobní růst a pozitivní působení na své okolí.

Pro účastníky je připraven pestrý doprovodný program.

Konference je rozdělena do tří částí, přičemž na každý blok je nutné se přihlásit zvlášť. Při registraci prosím vyberte v nabídce konkrétní program, na který se chcete přihlásit (přihlašovací formuláře naleznete níže pod textem). Na doprovodný program není vyžadována registrace.

Během konference bude zajištěno občerstvení.

Co na vás čeká

Je možné se hlásit na tyto bloky:

Dopolední blok (9:00 - 15:30 hodin)
je zaměřen na odbornou veřejnost, včetně pedagogů, školních psychologů, lékařů, zdravotníků a pracovníků neziskových organizací.

Vstupné – zvýhodněná cena Early bird: 1890 Kč Program Přihlášení

Odpolední blok (16:30 - 19:30 hodin)
je určen pro širokou veřejnost – pro rodiče, studenty, seniory a všechny, kdo se zajímají o zdravý životní styl.

Vstupné – zvýhodněná cena Early bird: 390 Kč Program Přihlášení

Testování IQ - Mensa Česko
(13:00 - 15:15 hodin)

Přihlášení

Doprovodný program

Program

Dopolední program:

Pro odbornou veřejnost - pro pedagogy, školní psychology, lékaře, zdravotníky a pracovníky neziskových organizací a další zájemce.

Hlavní témata:

Jak mít zdravý a výkonný mozek?
Jak si zlepšovat paměť?
Jakou roli hraje spánek pro naše zdraví a výkon?
Jak ovlivňuje spánek paměť a schopnost učit se?
Jak se mění potřeba spánku během života a jak souvisí s dlouhověkostí?
A jak ovlivňuje spánek děti a adolescenty?
Jaké jsou nejčastější poruchy spánku a jak je lze léčit?
Co jsou to cirkadiánní rytmy?
Jak správně spát?
Jak využít AI a moderní technologie pro snadnější učení?

8:30 - 9:00	Registrace
9:00 - 9:15	Úvodní slovo
9:15 - 10:00	Základy fungování mozku, mozková centra. prof. MUDr. Pavel Kalvach, CSc. FEAN, lékař, neurolog 3. LF UK a FNKV
10:00 - 10:45	Spánek v průběhu života a jeho vliv na naše zdraví a výkon. prof. MUDr. Soňa Nevšímalová, DrSc., lékař, neurolog 1. LF UK a VFN
10:45 - 11:05	Coffee break
11:05 - 12:00	Poruchy spánku a cirkadiánní rytmy. prof. MUDr. Soňa Nevšímalová, DrSc., lékař, neurolog 1. LF UK a VFN
12:00 - 12:45	Oběd
12:45 - 13:45	Moderní technologie a AI pro učení – učení pro 21. století Mgr. Peter Zafka, AI dětem
13:45 - 14:30	Trénink paměti - paměťové techniky pro lepší zapamatování a snadnější učení. Ing. Aleš Procházka, akreditovaný trenér paměti ČSTPMJ, poradce, lektor Zlepši paměť
14:30 - 14:45	Coffee break
14:45 - 15:30	Hry pro rozvoj intelektu, paměti a pozornosti. Ing. Pavlína Boučková, akreditovaná trenérka paměti ČSTPMJ, autorka hry „Hraj co chceš“
	Ukončení konference

Změna programu vyhrazena.

Testování IQ - Mensa Česko

Testování se bude konat dne 28. 11. 2024 od 13:00 do 15:15 h

Přihlášení k testování:

Odpolední program:

Hlavní témata:

Jak mít zdravý a výkonný mozek?
Jak si zlepšovat paměť?
Jakou roli hraje spánek pro naše zdraví a výkon?
Jak ovlivňuje spánek paměť a schopnost učit se?
Jak se mění potřeba spánku během života a jak souvisí s dlouhověkostí?
A jak ovlivňuje spánek děti a adolescenty?
Jaké jsou nejčastější poruchy spánku a jak je lze léčit?
Co jsou to cirkadiánní rytmy?
Jak správně spát?

16:30 - 17:00	Základy fungování mozku, mozková centra. prof. MUDr. Pavel Kalvach, CSc. FEAN, lékař, neurolog 3. LF UK a FNKV
17:00 - 17:45	Spánek v průběhu života a jeho vliv na naše zdraví a výkon. prof. MUDr. Soňa Nevšímalová, DrSc., lékař, neurolog 1. LF UK a VFN
17:45 - 18:00	Přestávka
18:00 - 18:45	Poruchy spánku a cirkadiánní rytmy. prof. MUDr. Soňa Nevšímalová, DrSc., lékař, neurolog 1. LF UK a VFN
18:45 - 19:30	Paměť a učení u dětí. Jak pomoci dětem s učením. Ing. Aleš Procházka, akreditovaný trenér paměti ČSTPMJ, poradce, lektor Zlepši paměť

Změna programu vyhrazena.

Doprovodný program:

Hala - přízemí (9:00 - 19:00)	Měření krevního tlaku, testy paměti, aj. Studenti Střední zdravotnické školy a vyšší odborné školy zdravotnické Karlovy Vary pod vedením Mgr. Jitky Ščerbové
Hala - přízemí (9:00 - 19:00)	Výstava knih o trénování paměti a zdraví

Zájemci si díky studentům Střední zdravotnické školy a vyšší odborné školy zdravotnické Karlovy Vary budou moci nechat změřit krevní tlak nebo vyzkoušet testy paměti aj.

Přednášející:

Prof. MUDr. Soňa Nevšímalová, DrSc.

Soňa Nevšímalová je česká lékařka, profesorka neurologie zaměřující se na spánkovou medicínu a dětskou neurologii, v letech 1997–2006 přednostka Neurologické kliniky 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy a VFN v Praze. Publikovala více než 200 vědeckých prací, 5 monografií a 30 kapitol v odborných knihách. Její hlavní zájem je zaměřen na narkolepsii a poruchy spánku v dětství. Za výzkum v oblastí spánku a jeho poruch získala řadu ocenění (2000 - American Academy of Neurology, 2016 – Cena České lékařské společnosti JEP, 2017 – Medaile za zásluhy 1. stupně (věda, vzdělávání), 2010 a 2020 - zlatá a historická medaile rektora UK, 2022 - Narcolepsy Research Award (European Narcolepsy Network).

Prof. MUDr. Pavel Kalvach, CSc. FEAN

Prof. MUDr. Pavel Kalvach, CSc. FEAN je lékař neurolog, profesor 3. lékařské fakulty Univerzity Karlovy v Praze, bývalý předseda České neurologické společnosti a viceprezident Evropské federace neurologických společností.

Mgr. Peter Zafka, AI dětem

Ve světě plném rychlých technologických změn je klíčové, aby se děti učily dovednostem potřebným pro 21. století – kritickému myšlení, spolupráci a digitální gramotnosti. Jako učitel, lektor a rodič se zaměřím na to, jak technologie využívat smysluplně. Společně prozkoumáme, jak mohou školy, učitelé a rodiče podporovat děti v efektivním využívání moderních nástrojů, aniž by se ztratily v digitálním chaosu. Zaměříme se také na dovednosti, které by si měl osvojit každý pedagog a rodič, aby se stal oporou svým dětem a žákům v jejím vzdělávání.

Ing. Pavlína Boučková

Akreditovaná trenérka paměti ČSTPMJ, specialistka v oblasti vzdělávání a rozvoje, poradkyně, zkušená lektorka. Autorka hry „Hraj co chceš“. Pro nakladatelstvím BizBooks upravovala české vydání knihy Trénink paměti od Tonyho Buzana, autora myšlenkových map.

Ing. Petr Čavojský

Jsem člen rady Mensa Česko. Pracuji s nadanými dětmi. Organizuji Logickou olympiádu - jedinečnou soutěž, kde je zapotřebí vrozená logika.

Ing. Aleš Procházka

Akreditovaný trenér paměti ČSTPMJ, specialista v oblasti vzdělávání a rozvoje, zkušený lektor a poradce. Autor projektu Zlepši paměť, organizátor konference Den zdravého mozku a paměti. Vede kurzy tréninku paměti a efektivního učení pro děti, dospělé a seniory, dále vede kurzy zaměřené na psychologii a osobní rozvoj. Spolupracuje s FEK ZČU v Plzni, U3V VŠVF, Akademií AHR ČR. Přednáší v rámci Týdne mozku AVČR. Baví ho převádět poznatky neurověd a mnemotechniky do denního života.