Srdečně vás zveme na 7. ročník odborné konference:

DEN ZDRAVÉHO MOZKU A PAMĚTI 2026

letos s podtitulem

Celostní přístup

📅 Kdy: čtvrtek 22. října 2026
📍 Kde: Krajská knihovna Karlovy Vary, Závodní 378/84 (sál)
👥 Pořadatel: Ing. Aleš Procházka – certifikovaný trenér paměti III. stupně ČSTPMJ. Akce je součástí projektu Zlepši paměť.

Významným dlouhodobým partnerem konference je Karlovarský kraj. Akce se koná pod záštitou hejtmana Karlovarského kraje, Mgr. Petra Kubise.

Velké díky patří také Krajské knihovně Karlovy Vary za spolupráci a zázemí.

Vstup na konferenci je ZDARMA – stačí se jen přihlásit.

Místa ale mizí rychle, tak neváhejte a přihlaste se nejpozději do pátku 16. října 2026 (do 14 hodin).

Kapacita sálu je omezena na pouhých 100 míst – doporučujeme se přihlásit co nejdříve. Kdo dřív klikne, ten sedí!

📄 Na požádání vám rádi vystavíme Potvrzení o absolvování konference. Uveďte prosím váš požadavek při přihlašování do Poznámky.

V případě jakýchkoliv dotazů nás prosím kontaktujte na telefonním čísle 603 240 914 (po–pá 8:00–15:00) nebo na e-mailu konference@zlepsipamet.cz.

Přijďte načerpat inspiraci a objevte nové poznatky o mozku, paměti a celostním přístupu ke zdraví.

Těšíme se na společné setkání!

9

dní

15

hodin

42

minut

49

sekund

Přihlášení

Hlavní témata konference

Mozek, jeho prokrvení a vliv dýchání

Zdraví cév, krevní mikrocirkulace, okysličování mozku. Jak správné dýchání ovlivňuje energii, výkonnost a zdraví mozku?

Stravování a mozek

Které potraviny zlepšují zdraví mozku? Které potraviny podporují a zlepšují naši paměť?

Mozek, paměť a hormony

Co jsou to hormony, jak vznikají a jak ovlivňují náš mozek, paměť a psychiku?

Techniky na zlepšení paměti

Praktické metody pro každodenní život.

Učení pro 21. století

Jak moderní technologie a umělá inteligence (AI) ovlivňují naše učení, jak je využít a na co dát pozor.

🎤 Na konferenci vystoupí zkušení odborníci, kteří se s vámi podělí o nejnovější poznatky i praktické zkušenosti.

Využijte možnosti zeptat se našich řečníků na vaše dotazy naživo přímo na konferenci 🧠👍🤩.

Konference svým konceptem navazuje na celosvětovou akci „Týden uvědomění si mozku“ (Brain Awareness Week), dále na akci „Týden mozku“ a na akci „Národní týden trénování paměti“.

Cíl konference

Cílem konference je představit význam celostního přístupu ke zdraví mozku a lepší paměti a přiblížit nejnovější vědecké poznatky, které ovlivňují kognitivní výkonnost, psychickou pohodu a kvalitu života. Současně podporujeme zájem veřejnosti o prevenci, celoživotní vzdělávání a aktivní péči o vlastní zdraví.

Přínosy pro účastníky

Účastníci získají ucelený pohled na souvislosti mezi fungováním mozku, životním stylem a každodenními návyky.

Přední odborníci představí praktická doporučení a ověřené postupy, které lze ihned využít v oblasti výživy, dýchání, tréninku paměti, efektivního učení i využívání moderních technologií.

Konference nabídne inspiraci, jak podpořit zdraví mozku, zlepšit paměť a soustředění a přispět k dlouhodobé kvalitě života.

Pro účastníky je připraven pestrý doprovodný program, na který není nutná registrace.

Při registraci prosím vyberte konkrétní program: dopolední program, odpolední program nebo testování IQ Mensa Česko.

Dopolední program od 9:00 je určen pouze pro odbornou veřejnost. Pro laickou veřejnost je určena odpolední část konference od 16:30.

Přihlaste se a získejte inspiraci, nové vědomosti, energii i chuť dělat něco dobrého pro svůj mozek!

Jaký program jsme pro vás připravili

📚 Dopolední blok (9:00–15:30)

Je určen pouze odborné veřejnosti, tedy pedagogům, psychologům, výchovným poradcům, lékařům, zdravotníkům, pracovníkům z neziskových organizací a další odborné veřejnosti.

🧩 Čekají vás praktické informace, výsledky výzkumů, inspirace z praxe a nové pohledy.

Vstupné – ZDARMA

Program Přihlášení

🌿 Odpolední blok (16:30–19:30)

Je otevřen všem zájemcům z řad veřejnosti. Čekají vás praktické tipy, inspirace i nové pohledy využitelné v každodenním životě.

Vstupné – ZDARMA

Program Přihlášení

Testování IQ – Mensa Česko (13:00–15:15)

Počítačová učebna, přízemí vpravo

🧠 Nechte si za malý poplatek změřit IQ profesionálním testem od Mensy Česko. Testování je rozděleno pro děti, studenty a dospělé.

Přihlášení

Doprovodný program (9:00–19:00)

🩺 Tematické nástěnky, měření krevního tlaku, testy paměti a speciální váha s měřením tělesného tuku.

Program

Dopolední program

📚 Dopolední blok (9:00–15:30) je určen především odborné veřejnosti – pedagogům, psychologům, výchovným poradcům, lékařům, zdravotníkům, pracovníkům z neziskových organizací a další odborné veřejnosti.

🧩 Čekají vás praktické informace, inspirace z praxe a nové pohledy, které můžete využít ve své profesi i v soukromém životě.

Hlavní témata

Mozek a dýchání: Prokrvení mozku. Jak správné dýchání ovlivňuje energii, výkonnost a zdraví mozku?

Stravování a mozek: Které potraviny zlepšují zdraví mozku a jeho imunitu? Které potraviny podporují a zlepšují naši paměť?

Mozek, paměť a hormony: Co jsou to hormony, jak vznikají a jak ovlivňují náš mozek, paměť a psychiku?

Techniky na zlepšení paměti: Praktické metody pro každodenní život.

Učení pro 21. století: Jak moderní technologie a AI ovlivňují naše učení, jak je využít a na co dát pozor.

8:30 - 9:00	Registrace
9:00 - 9:15	Úvodní slovo
9:15 - 10:00	Cévní zásobení mozku, péče o cévy pro zdraví mozku MUDr. Igor Karpowicz, primář Neurologického oddělení Karlovarské krajské nemocnice
10:00 - 10:45	Strava pro zdravější mozek a lepší paměť RNDr. Michaela Bebová, biochemička, odbornice na výživu z hlediska metabolismu, www.biochemicka.cz
10:45 - 11:00	Coffee break
11:00 - 12:00	Vliv funkčního dýchání na zdraví mozku, paměť a psychiku RNDr. Mgr. Rostislav Václavek, odborník v oblasti funkčního dýchání, 5 pilířů zdraví, www.5pz.cz
12:00 - 12:45	oběd
12:45 - 13:15	Krevní mikrocirkulace, její vliv na zdraví mozku a těla. Možnosti stimulace. Michaela Nejedlá, firma Bemer
13:15 - 14:00	Trénink paměti pro lepší zapamatování a snadnější učení Ing. Aleš Procházka, akreditovaný trenér paměti ČSTPMJ, autor projektu Zlepši paměť
14:00 - 14:15	Coffee break
14:15 - 15:00	Vliv hormonů na náš mozek, paměť a psychiku – mozek na steroidech RNDr. Eva Kudová, Ph.D., vedoucí vědecké skupiny – neurosteroidy, Ústav organické chemie a biochemie AV ČR
15:00 - 15:30	Učení pro 21. století a technologie Ing. Aleš Procházka, akreditovaný trenér paměti ČSTPMJ, autor projektu Zlepši paměť

Testování IQ – Mensa Česko

🧠 Chcete zjistit, jak vám to pálí? Nechte si za malý poplatek změřit IQ profesionálním testem od Mensy Česko. Přihlaste se na testování IQ a možná vás překvapí, co všechno váš mozek zvládne.

👨 🎓 Testování je určeno dětem, studentům i dospělým a probíhá ve třech věkových kategoriích.

Poplatek: děti a studenti 300 Kč, dospělí nad 26 let 500 Kč.

Těšit se na vás bude Ing. Petr Čavojský z Mensy Česko.

22. 10. 2026 od 13:00 do 15:15

Přihlášení na testování IQ

Konkrétní věkovou kategorii a termín si zvolíte na stránkách Mensy Česko.

Přihlásit se na testování

Jak se přihlásit

Přejděte na web www.mensa.cz.
Klikněte na záložku Testování IQ.
Klikněte na možnost Přihlásit se na testování.
V roletce pro výběr města zvolte Karlovy Vary.
V roletce pro výběr termínu vyberte odpovídající testování.

V případě problémů s přihlašováním volejte na telefon: 724 046 888

Odpolední program

Odpolední část pro laickou veřejnost

Hlavní témata

Mozek a dýchání: Prokrvení mozku a vliv správného dýchání na energii, výkonnost a zdraví mozku.

Stravování a mozek: Potraviny podporující zdraví mozku, imunitu a paměť.

Mozek, paměť a hormony: Vliv hormonů na mozek, paměť a psychiku.

Techniky na zlepšení paměti: Praktické metody pro každodenní život.

Učení pro 21. století: Moderní technologie a AI v učení.

16:30 - 17:15	Vliv hormonů na náš mozek, paměť a psychiku – mozek na steroidech RNDr. Eva Kudová, Ph.D., vedoucí vědecké skupiny – neurosteroidy, Ústav organické chemie a biochemie AV ČR
17:15 - 18:00	Strava pro zdravější mozek a lepší paměť RNDr. Michaela Bebová, biochemička, odbornice na výživu z hlediska metabolismu, www.biochemicka.cz
18:00 - 18:15	Coffee break
18:15 - 19:00	Vliv funkčního dýchání na zdraví mozku, paměť a psychiku RNDr. Mgr. Rostislav Václavek, odborník v oblasti funkčního dýchání, 5 pilířů zdraví, www.5pz.cz
19:00 - 19:30	Trénink paměti pro lepší zapamatování a snadnější učení Ing. Aleš Procházka, akreditovaný trenér paměti ČSTPMJ, autor projektu Zlepši paměť

Doprovodný program

Střední zdravotnická škola a Vyšší odborná škola zdravotnická Karlovy Vary

9:00 - 19:00

Žáci 3. ročníku oboru PS představí programy prevence civilizačních onemocnění současné populace. Budete si moci prohlédnout anatomické modely zobrazující patologické změny způsobené různými onemocněními. Žáci vám změří krevní tlak a tepovou frekvenci. U Nutričních asistentů bude k dispozici diagnostická bioimpedanční váha, pomocí které vám provedou analýzu tělesného složení.

K dispozici bude též speciální váha s měřením tělesného tuku.

Děkujeme škole za dlouhodobou spolupráci a podporu.

Farní charita Karlovy Vary

9:00 - 17:00

Návštěvníci budou mít možnost navštívit informační stánek Farní charity Karlovy Vary a získat informace o jejích službách a osobně se seznámit s možnostmi pomoci, které organizace nabízí.

Výstava odborných knih z fondu Krajské knihovny Karlovy Vary

Ve spolupráci s Krajskou knihovnou Karlovy Vary bude v hale připravena tematická výstava knih věnovaná hlavním tématům letošního ročníku konference.

Návštěvníci zde najdou publikace věnované zdraví mozku, paměti, výživě, správnému dýchání, hormonální rovnováze, tréninku paměti, učení i moderním technologiím včetně umělé inteligence. Knihy si mohou vypůjčit čtenáři s platnou registrací do knihovny.

Děkujeme Krajské knihovně Karlovy Vary za dlouhodobou spolupráci a podporu této konference.

Přednášející:

RNDr. Michaela Bebová

Vystudovala biochemii na Přírodovědecké fakultě Univerzity Karlovy v Praze. Ve svých pracích se věnovala vlivu flavonoidních látek na metabolismus xenobiotik, zejména potravních karcinogenů a prokarcinogenů.

Přes 15 let se věnuje zdravému životnímu stylu a problematice stravování z té nejzákladnější úrovně – z úrovně metabolismu. Snaží se primárně přinášet lidem informace, bořit mýty, objasňovat fakta laické veřejnosti a předávat informace srozumitelně a uchopitelně tak, aby je mohli lidé využít v praxi ve svém životě.

V posledních pěti letech se primárně věnuje oblasti doplňků stravy a poradenství v této oblasti, včetně samotného designu doplňků.

Ing. Petr Čavojský

Jsem člen rady Mensa Česko. Pracuji s nadanými dětmi. Organizuji Logickou olympiádu - jedinečnou soutěž, kde je zapotřebí vrozená logika.

RNDr. Eva Kudová, Ph.D.

Eva Kudová se v Ústavu organické chemie a biochemie AV ČR věnuje výzkumu neurosteroidů. Organickou chemii vystudovala na Přírodovědecké fakultě Univerzity Karlovy v Praze, kde v roce 2009 získala doktorský titul. Následně absolvovala dvouletou postdoktorandskou stáž na Washington University School of Medicine v americkém St. Louis.

Ve svém výzkumu se dlouhodobě zaměřuje na neurosteroidy – endogenní látky syntetizované v mozku, které ovlivňují jeho funkce.

Nově Eva Kudová působí také jako projektová manažerka ve společnosti IOCB Tech, která podporuje přenos výsledků základního výzkumu do praxe a rozvíjí spolupráci mezi akademickou a aplikační sférou.

RNDr. Mgr. Rostislav Václavek

RNDr. Mgr. Rostislav Václavek se dlouhodobě věnuje problematice funkčního dýchání a jeho souvislostem s nervovým systémem, psychikou a celkovou regulací organismu. Ve své práci propojuje praktické zkušenosti s poznatky z oblasti neurovědy, fyziologie a práce s autonomním nervovým systémem. Je autorem bestselleru ZMĚŇ SVŮJ DECH A ZAČNOU SE DÍT VĚCI a master instruktorem dechových škol Buteyko a Oxygen Advantage a zakladatelem holistického přístupu k sobě, 5 PILÍŘŮ ZDRAVÍ, který se snaží srozumitelně přiblížit význam dechu a práci na sobě nejen široké veřejnosti, ale stále více také odborné a zdravotnické komunitě.

MUDr. Igor Karpowicz

primář oddělení Neurologie, Karlovarská krajská nemocnice

Michaela Nejedlá

Díky technologii BEMER pomáhám lidem nejen s prevencí, ale také k získání až o 30 % více energie, snížení stresu, podporuji kvalitnější spánek díky jedinečnému spacímu programu, zlepšuji regeneraci a kvalitu života.

Ing. Aleš Procházka - hlavní organizátor konference

Akreditovaný trenér paměti ČSTPMJ, specialista v oblasti vzdělávání a rozvoje, zkušený lektor a poradce. Autor projektu Zlepši paměť, organizátor konference Den zdravého mozku a paměti. Vede kurzy tréninku paměti a efektivního učení pro děti, dospělé a seniory, dále vede kurzy zaměřené na psychologii a osobní rozvoj. Spolupracuje s FEK ZČU v Plzni, U3V VŠVF, Akademií AHR ČR. Přednášel v rámci Týdne mozku AVČR (2019-2024). Baví ho převádět poznatky neurověd a mnemotechniky do denního života.