Srdečně vás zveme na 6. ročník odborné konference:

DEN ZDRAVÉHO MOZKU A PAMĚTI

letos s podtitulem

Mozek, paměť a MIKROBIOM

...protože vše souvisí se vším a zdravá hlava začíná hluboko uvnitř našeho těla!

Kapacita konference je naplněna

Děkujeme za váš velký zájem o účast na konferenci Den zdravého mozku a paměti 2025.🙏
👉 V tuto chvíli je kapacita sálu zcela obsazena a registrace byla ukončena.

📅 Kdy: čtvrtek 23. října 2025
📍 Kde: Krajská knihovna Karlovy Vary, Závodní 378/84 (sál)
👥 Pořadatel: Ing. Aleš Procházka – www.zlepsipamet.cz

Významným partnerem konference je Karlovarský kraj. Akce se koná pod záštitou hejtmanky Karlovarského kraje,
Mgr. Jany Mračkové Vildumetzové. Velké díky patří také Krajské knihovně Karlovy Vary za spolupráci a zázemí.

Vstup na konferenci je ZDARMA – stačí se jen přihlásit. Místa ale mizí rychle, tak neváhejte a přihlaste se nejpozději do pátku 17. 10. 2025 (do 14 hodin).

Kapacita sálu je omezena na pouhých 100 míst – doporučujeme se přihlásit co nejdříve - kdo dřív klikne, ten sedí!

📄Na požádání vám rádi vystavíme Potvrzení o absolvování konference.

V případě jakýchkoliv dotazů nás prosím kontaktujte na telefonním čísle 603 240 914 (po-pá 8:00-15:00) nebo na e-mailu konference@zlepsipamet.cz

Přijďte načerpat inspiraci a zajímavé informace týkající se mozku, paměti, mikrobiomu a mnoho dalšího.

Těšíme se na vás!!!

Konference právě probíhá

Přihlášení

Hlavní témata konference:

Mikrobiom a jeho vliv na naše zdraví jsou velká témata lékařského výzkumu posledních let. Jak mikrobiom souvisí s naším mozkem, pamětí a zdravím odpovíme v rámci naší konference. Hlavní témata jsou:

Mozek a mikrobiom

Jak mozek ovlivňují střeva a mikrobiom? Proč se střevům říká druhý mozek? A co je to vlastně mikrobiom a kde všude je?

Strava a mentální výkonnost

Jaký vliv mají potraviny na náš mikrobiom, výkon mozku, psychickou odolnost, soustředění a paměť?

Imunita a mozek

Jaké je propojení střevního mikrobiomu s imunitou, zdravím mozku a psychickou odolností?

Vliv karlovarských léčebných pramenů na trávicí systém a celkové zdraví organismu

Paměťové techniky v praxi

Praktické strategie na posílení paměti pro každodenní i profesní využití.

Učení v době umělé inteligence

Jak technologie a AI mění způsob, jak se učíme a myslíme.

🎤 Na tyto a další otázky budou odpovídat řečníci naší konference. Využijte možnosti a ptejte se našich řečníků - naživo přímo na konferenci 🧠👍🤩.

Akce svým konceptem navazuje na celosvětovou akci „Týden uvědomění si mozku“ (Brain Awareness Week), dále akci „Týden mozku“ a „Národní týden trénování paměti.

Cíl konference:

Konference se zaměří na propojení mozku a střevního mikrobiomu. Jak se vzájemně ovlivňují, jak ovlivňují duševní zdraví, náladu, paměť a schopnost učit se. Jakou roli hrají výživa a pohyb.

Cílem konference je seznámit veřejnost s atraktivními tématy z oblasti mozku a paměti a zároveň podnítit zájem o vlastní zdraví, osobní růst a pozitivní působení na své okolí. Pro účastníky je připraven pestrý doprovodný program.

Konference je rozdělena do tří částí, přičemž na každý blok je nutné se přihlásit zvlášť. Při registraci prosím vyberte v nabídce konkrétní program, na který se chcete přihlásit (přihlašovací formuláře naleznete níže pod textem). Na doprovodný program není vyžadována registrace.

📣 Přijďte a získejte inspiraci, nové vědomosti, energii i chuť dělat něco dobrého pro svůj mozek!

Co na vás čeká

Můžete se přihlásit na tyto části programu:

📚 Dopolední blok (9:00–15:30)
je určen především odborné veřejnosti – tedy pedagogům, školním psychologům, lékařům, zdravotníkům nebo pracovníkům z neziskových organizací.

🧩 Čekají vás praktické informace, výsledky výzkumů, inspirace z praxe a nové pohledy, které můžete využít ve své profesi i v soukromém životě.

Vstupné – ZDARMA Program Přihlášení

🌿 Odpolední blok (16:30–19:30)
je otevřen všem zájemcům z řad veřejnosti – ať jste rodič, student, senior nebo vás prostě jen zajímá zdravý životní styl a práce s pamětí.

💡 Čekají vás praktické tipy, inspirace i nové pohledy, které můžete snadno využít ve svém každodenním životě.

Vstupné – ZDARMA Program Přihlášení

Testování IQ - Mensa Česko
(13:00 - 15:15 hodin)

🧠 Chcete zjistit, jak vám to opravdu pálí? Nechte si změřit IQ profesionálním testem od Mensy Česko – za malý poplatek a velkou dávku zvědavosti. Přihlaste se na testování a možná vás překvapí, co všechno váš mozek zvládne.

🧒👨🎓 A nebojte – děti a studenti si mohou hlavu nechat otestovat taky. Třeba zjistíte, že doma máte malého génia! Testování proběhne pro tři věkové kategorie – děti, studenty a dospělé. Přihlásit se můžete pomocí odkazů níže.

Přihlášení

Doprovodný program
Hala – přízemí (9:00 - 17:00)

🩺 V rámci doprovodného programu budou ke shlédnutí tematické nástěnky ke správné výživě. Budete si moci nechat změřit krevní tlak, vyzkoušet testy paměti. K dispozici bude též speciální váha s měřením tělesného tuku. Na programu se podílejí studenti Střední zdravotnické školy a VOŠZ Karlovy Vary.

Program

Dopolední program:

📚 Dopolední blok (9:00–15:30) je určen především odborné veřejnosti – tedy pedagogům, školním psychologům, lékařům, zdravotníkům nebo pracovníkům z neziskových organizací.

🧩 Čekají vás praktické informace, inspirace z praxe a nové pohledy, které můžete využít ve své profesi i v soukromém životě.

Hlavní témata:

Mozek a mikrobiom

Jak mozek ovlivňují střeva a mikrobiom? Proč se střevům říká druhý mozek? A co je to vlastně mikrobiom a kde všude je?

Strava a mentální výkonnost

Jaký vliv mají potraviny na náš mikrobiom, výkon mozku, psychickou odolnost, soustředění a paměť?

Imunita a mozek

Jaké je propojení střevního mikrobiomu s imunitou, zdravím mozku a psychickou odolností?

Vliv karlovarských léčebných pramenů na trávicí systém a celkové zdraví organismu

Paměťové techniky v praxi

Praktické strategie na posílení paměti pro každodenní i profesní využití.

Učení v době umělé inteligence

Jak technologie a AI mění způsob, jak se učíme a myslíme.

8:30 - 9:00	Registrace
9:00 - 9:15	Úvodní slovo
9:15 - 10:00	Mikrobiom a imunita Prof. RNDr. Jiří Hrdý, Ph.D., přednosta Ústavu klinické imunologie a alergologie UK 1. LF UK a VFN v Praze
10:00 - 10:45	Stravování, mikrobiom a mozek - Jak naše strava ovlivňuje mikrobiom a co to znamená pro nás? Doc. RNDr. Monika Cahová, Ph.D., vedoucí Laboratoře patofyziologie metabolismu v pražském Institutu klinické a experimentální medicíny (IKEM)
10:45 - 11:00	Coffee break
11:00 - 11:30	Osa střevo–mozek: role mikrobiomu v duševním zdraví a nemoci RNDr. Radka Roubalová, Ph.D., vědecká pracovnice. Laboratoř buněčné a molekulární imunologie, Mikrobiologický ústav AV ČR
11:30 - 12:00	Orální mikrobiom a nepřenosná civilizační onemocnění Mgr. Lucie Najmanová, Ph.D., vědecká pracovnice. Laboratoř antibiotické rezistence a mikrobiální metabolomiky, Mikrobiologický ústav AV ČR
12:00 - 12:45	Oběd
12:45 - 13:20	Efekt programu pitné kůry a chůze pro zdraví a nervový systém Doc. PaedDr. Petr Kolisko, Ph. D., Ústav pro výzkum a edukaci aktivního zdraví, z. ú.
13:20 - 14:00	Vliv karlovarských léčebných pramenů na trávicí systém, nervový systém a celkové zdraví organismu Prim. MUDr. Milada Sárová, Luxury Spa & Medical Wellness Hotel Prezident,celosvětově uznávaná odbornice v oblasti balneologie
14:00 - 14:45	O2 Chytrá škola: Jak mluvíme s dětmi, učiteli a rodiči o digitálním zdraví Mgr. Dominika Herdová, ředitelka Nadace O2
14:45 - 15:00	Coffee break
15:00 - 15:30	Trénink paměti - paměťové techniky pro lepší zapamatování a snadnější učení Ing. Aleš Procházka - hlavní organizátor konference
	Ukončení konference

Změna programu vyhrazena.

Testování IQ - Mensa Česko

🧠 Chcete zjistit, jak vám to opravdu pálí? Nechte si změřit IQ profesionálním testem od Mensy Česko – za malý poplatek a velkou dávku zvědavosti. Přihlaste se níže a možná vás překvapí, co všechno váš mozek zvládne.

🧒👨🎓 A nebojte – děti a studenti si mohou hlavu nechat změřit taky. Třeba zjistíte, že doma máte malého génia! Testování proběhne pro tři věkové kategorie – děti, studenty a dospělé. Přihlásit se můžete pomocí odkazů níže.

Poplatek za testování činí: děti a studenti 300 Kč, dospělí nad 26 let 500 Kč

Těšit se na vás bude pan Ing. Petr Čavojský z Mensy Česko.

Testování se bude konat dne 23. 10. 2025 od 13:00 do 15:15 h

Přihlášení k testování:

Odpolední program:

Odpolední část - pro laickou veřejnost

Hlavní témata:

Mozek a mikrobiom

Jak mozek ovlivňují střeva a mikrobiom? Proč se střevům říká druhý mozek?
A co je to vlastně mikrobiom a kde všude je?
Jaký vliv mají potraviny na náš mikrobiom, výkon mozku, psychickou odolnost, soustředění a paměť?
Jaké je propojení střevního mikrobiomu s imunitou, zdravím mozku a psychickou odolností?
Jaký je vliv fyzické aktivity na zdraví střev, mozek, paměť a naši výkonnost?

Paměťové techniky v praxi

Praktické strategie na posílení paměti pro každodenní i profesní využití.

Učení v době umělé inteligence

Jak technologie a AI mění způsob, jak se učíme a myslíme.

Vliv karlovarských léčebných pramenů na trávicí systém a celkové zdraví organismu

16:30 - 17:00	Stravování, mikrobiom a mozek – Jak naše strava ovlivňuje mikrobiom a co to znamená pro nás? Doc. RNDr. Monika Cahová, Ph.D., vedoucí Laboratoře patofyziologie metabolismu v pražském Institutu klinické a experimentální medicíny (IKEM)
17:00 - 17:30	Mikrobiom a duševní zdraví RNDr. Radka Roubalová. Ph.D., vědecká pracovnice. Laboratoř buněčné a molekulární imunologie, Mikrobiologický ústav AV ČR
17:30 - 18:00	Jak souvisí pravidelné čištění zubů a Alzheimerova choroba? Mgr. Lucie Najmanová, Ph.D., vědecká pracovnice. Laboratoř antibiotické rezistence a mikrobiální metabolomiky, Mikrobiologický ústav AV ČR
18:00 - 18:15	Coffee break
18:15 - 19:00	Vliv karlovarských léčebných pramenů na trávicí systém a celkové zdraví organismu Prim. MUDr. Milada Sárová, Luxury Spa & Medical Wellness Hotel Prezident, celosvětově uznávaná odbornice v oblasti balneologie
19:00 - 19:30	Trénink paměti - paměťové techniky pro lepší zapamatování a snadnější učení Ing. Aleš Procházka - hlavní organizátor konference

Změna programu vyhrazena.

Doprovodný program

Hala - přízemí (9:00 - 17:00)	V rámci doprovodného programu budou ke shlédnutí tematické nástěnky ke správné výživě. Budete si moci nechat změřit krevní tlak, vyzkoušet testy paměti. K dispozici bude též speciální váha s měřením tělesného tuku. Na programu se podílejí studenti Střední zdravotnické školy a VOŠZ Karlovy Vary.

Součástí konference bude také výstava knih, kterou připravila ze svého fondu Krajská knihovna Karlovy Vary. Návštěvníci zde najdou publikace k tématům - zdraví mozku, paměti, výživy, mikrobiomu a dalších témat. Registrovaní čtenáři si mohou knihy následně zapůjčit. Děkujeme knihovně za spolupráci.

Přednášející:

Dominika Herdová, ředitelka Nadace O2

Dominika vystudovala Fakultu zdravotnictví a sociální práce na Slovensku a v roce 2006 se přestěhovala do Prahy. Od roku 2016 se aktivně angažuje v oblasti společenské odpovědnosti firem. Od roku 2019 působí v Nadaci O2, kde se zaměřuje na rozvoj projektových aktivit nadace.

V současné době z pozice ředitelky vede především program O2 Chytrá škola (www.o2chytraskola.cz), který zahrnuje i vytvořenou online vzdělávací hru www.netknights.cz. Tento program má za cíl modernizovat české školství, s důrazem na bezpečný a zdravý pohyb v online prostředí. Program podporuje i vzdělávání v oblasti digitálního zdraví učitelů, žáků a širokou veřejnost.

Prof. RNDr. Jiří Hrdý, Ph. D.

Prof. RNDr. Jiří Hrdý, Ph. D., přednosta Ústavu klinické imunologie a alergologie UK 1. LF UK a VFN v Praze. Věnuje se výzkumu vzájemného vztahu mikrobioty a imunitního systému hostitele se speciálním zaměřením na charakterizaci vlivu časného postnatálního podávání probiotik a antibiotik a vývoj mikrobioty.

Doc. RNDr. Monika Cahová, Ph.D.

Vystudovala Přírodovědeckou fakultu Univerzity Karlovy, kde rovněž obhájila svou disertační práci. Postupně pracovala v Ústavu molekulární genetiky AV ČR, Výzkumném ústavu biofarmacie a veterinárních léčiv a od roku 2000 pracuje v Institutu klinické a experimentální medicíny (IKEM). Zabývá se výzkumem vztahu střevní mikrobioty a nepřenosných civilizačních chorob, zejména diabetu 2. typu a některých onemocnění gastrointestinálního traktu. Jejím koníčkem je studium vlivu diety na složení a funkci střevního mikrobiomu, je velkým fandou rostlinných diet.

Mgr. Lucie Najmanová, Ph.D., vědecká pracovnice

Lucie Najmanová obhájila Ph.D. v oboru mikrobiologie na Přírodovědecké fakultě UK. V průběhu studia absolvovala vědeckou stáž na University of Manchester. V současnosti působí v Laboratoři antibiotické rezistence a mikrobiální metabolomiky Mikrobiologického ústavu AV ČR a mezi její hlavní profesní zájmy patří studium biosyntetických drah přírodních látek v půdních aktinobakteriích a vyhledávání a příprava bioaktivních látek s vylepšenými vlastnostmi, zejména antibiotik. Další oblastí zájmu je pak studium mikrobiálních společenstev a jejich dynamiky v závislosti na změnách v prostředí. V oblasti lidského mikrobiomu se zabývá orálním mikrobiomem v souvislosti s rozvojem onemocnění parodontu a civilizačními chorobami a vagináním mikrobiomem v souvislosti s rizikem předčasného porodu.

RNDr. Radka Roubalová, Ph.D.

RNDr. Radka Roubalová, Ph.D., (*1979) vystudovala Přírodovědeckou fakultu UK v Praze, obor imunologie. Nyní se v Laboratoři buněčné a molekulární imunologie v Mikrobiologickém ústavu AV ČR v Praze věnuje vztahu mezi mikroorganismy osidlující svého hostitele a jeho chováním. Zaměřuje se především na vztah poruch příjmu potravy a spánku, přičemž ve své práci spojuje přístupy imunologické, molekulárně biologické a behaviorální.

Mgr. Jitka Ščerbová, učitel odborných předmětů

Střední zdravotnická škola a vyšší odborná škola zdravotnická Karlovy Vary

Zajištění praktických ukázek v rámci doprovodného programu konference se studenty SZŠ a VOŠ zdravotnické Karlovy Vary

Doc. PaedDr. Petr Kolisko, Ph.D., docent kinantropologie

Od roku 1994 se věnuje výzkumu autonomního nervového systému a neurofyziologických regulací ovlivňovaných centrální nervovou soustavou. Věnuje se výzkumně a terapeuticky vlivu stresu a prohloubené relaxační odezvy organismu v prevenci a léčbě onemocnění psychosomatického charakteru. V disertační práci a odborných časopisech publikoval výsledky výzkumu vlivu terénní pohybové léčby u pacientů – kardiaků s ischemickou chorobou srdeční. V habilitační práci a odborných časopisech publikoval výsledky unikátního výzkumu vlivu psychosomatických technik na změny funkčního stavu neurovegetativního systému. a roce 2008 obdržel stříbrnou medaili za přínos pro rozvoj Univerzity Palackého v Olomouci. Od roku 2005 spolupracuje s MUDr. Sárovou na výzkumu vlivu lázeňských procedur a pitné kúry na neurovegetativní systém. V roce 2010–2012 realizoval projekt „Stezky zdraví v Plzeňském kraji“. V letech 2016–2025 přednášel na Vysoké škole tělesné výchovy a sportu v Praze. Od roku 2019 se zabývá výzkumem pitné kúry v kombinaci s terénní pohybovou léčbou na neurovegetativní a kardiovaskulární systém. Podílí se výzkumně na projektu „Piju prameny“. Kombinaci pitné kúry s terénní pohybovou léčbou považuje za efektivní prostředek zlepšení kvality tělesného a mentálního zdraví. Je propagátorem zdravého životního stylu v prevenci civilizačních onemocnění.

Prim. MUDr. Milada Sárová

Rodačka ze Znojma. Je specialistou v oboru pediatrie, vnitřního lékařství, balneologie, fyzioterapie a rehabilitace. Od roku 1977 zastávala funkci primářky v hotelech Richmond, Imperial, Grand hotel Pupp. V současnosti primářka Luxury Spa & Medical Wellness, hotelu Prezident v Karlových Varech. Mezinárodně uznávaná odbornice na balneologii. V roce 1998 organizovala v Karlových Varech 33. světový kongres společnosti ISMH. Byla dlouholetou členkou evropského poradního sboru americké společnosti ISPA a členkou celostátního výboru společnosti RSFM. Za aktivní účast na 18 mezinárodních konferencích v Evropě a ve světě obdržela cenu města Karlových Varů za přínos a propagaci karlovarské lázeňské léčby v zahraničí. Spoluautorka projektů Zámecké lázně, Harfa – Symfonie zdraví v Grandhotelu Pupp a Luxury Spa & Medical Wellness Hotelu Prezident. Od roku 2005 spolupracuje s Doc. Petrem Koliskem Ph.D. na výzkumu vlivu lázeňských procedur na autonomní nervový systém. Iniciovala vznik projektu „Piju prameny“ a podílí se významně na jeho realizaci. Je propagátorkou karlovarské pitné léčby, která ovlivňuje střevní mikrobiom a zlepšuje funkční aktivitu autonomního nervového systému. Mezi její klienty patřili osobnosti z politického, společenského a kulturního života z celého světa.

Ing. Aleš Procházka - hlavní organizátor konference

Akreditovaný trenér paměti ČSTPMJ, specialista v oblasti vzdělávání a rozvoje, zkušený lektor a poradce. Autor projektu Zlepši paměť, organizátor konference Den zdravého mozku a paměti. Vede kurzy tréninku paměti a efektivního učení pro děti, dospělé a seniory, dále vede kurzy zaměřené na psychologii a osobní rozvoj. Spolupracuje s FEK ZČU v Plzni, U3V VŠVF, Akademií AHR ČR. Přednáší v rámci Týdne mozku AVČR. Baví ho převádět poznatky neurověd a mnemotechniky do denního života.