"Den zdravého mozku a paměti" přinesl nové poznatky o mikrobiomu. 6. ročník odborné konference úspěšně proběhl...

2. listopad 2025

Dne 23. listopadu 2025 se v Krajské knihovně Karlovy Vary uskutečnil již 6. ročník odborné konference „Den zdravého mozku a paměti“ s podtitulem Mozek, paměť a MIKROBION, protože vše souvisí se vším a zdravá hlava začíná hluboko uvnitř našeho těla.

Hlavním organizátorem byl Ing. Aleš Procházka, akreditovaný trenér paměti, akce byla součástí projektu Zlepši paměť. 

Významným partnerem konference je Karlovarský kraj. Akce se konala pod záštitou hejtmanky Karlovarského kraje,
Mgr. Jany Mračkové Vildumetzové. Velké díky patří také Krajské knihovně Karlovy Vary za spolupráci a zázemí.

Cílem konference bylo seznámit veřejnost s atraktivními tématy z oblasti mozku a paměti a zároveň podnítit zájem o vlastní zdraví, osobní růst a pozitivní působení na své okolí. Pro účastníky byl připraven pestrý doprovodný program.

Konference se zaměřila na propojení mozku a střevního mikrobiomu. Jak se vzájemně ovlivňují, jak ovlivňují duševní zdraví, náladu, paměť a schopnost učit se. Jakou roli hrají výživa a pohyb.

Akce svým konceptem navazuje na celosvětovou akci „Týden uvědomění si mozku“ (Brain Awareness Week), dále akci „Týden mozku“ a „Národní týden trénování paměti.

Program odborné konference byl rozdělen na dvě části:

• Dopolední blok (9:00 - 15:30) hodin byl určen odborné veřejnosti.
• Odpolední blok (16:30 - 19:30 hodin) byl zaměřen na laickou veřejnost.

Součástí konference byl bohatý doprovodný program:

• IQ testování ve spolupráci s Mensou Česko.
• Tématické nástěnky ke správné výživě
• Testy paměti, měření krevního tlaku a vyzkoušení speciální výhy s měřením tělesného tuku, které zajistila Střední zdravotnická škola a Vyšší odborná škola zdravotnická Karlovy Vary. S realizací pomohli studenti této školy
• Výstava knih z fondu Krajské knihovny Karlovy Vary na téma  zdraví mozku, paměti, výživy, mikrobiomu a dalších témat.

Dopoledního bloku konference se zúčastnila řada odborníků z oblasti medicíny, psychologie, pedagogiky i neziskového sektoru. Program byl zaměřen především na propojení vědeckých poznatků s praxí a přinesl nové pohledy na vztah mezi mozkem, mikrobiomem, imunitou a psychickou odolností člověka.

Dopolední část zahájil prof. RNDr. Jiří Hrdý, Ph.D., přednosta Ústavu klinické imunologie a alergologie UK 1. LF a VFN v Praze, který ve své přednášce „Mikrobiom a imunita“ přiblížil nejnovější poznatky o propojení střevního mikrobiomu s imunitním systémem a zdravím mozku.

Na něj navázala doc. RNDr. Monika Cahová, Ph.D., vedoucí Laboratoře patofyziologie metabolismu v pražském IKEM, s prezentací „Stravování, mikrobiom a mozek – Jak naše strava ovlivňuje mikrobiom a co to znamená pro nás?“. Zdůraznila, jak zásadní vliv mají potraviny na naši mentální výkonnost, psychickou odolnost i soustředění.

Po krátké přestávce vystoupila RNDr. Radka Roubalová, Ph.D. z Mikrobiologického ústavu AV ČR s příspěvkem „Osa střevo–mozek: role mikrobiomu v duševním zdraví a nemoci“, kde vysvětlila, proč se střevům říká „druhý mozek“ a jaké biochemické procesy spojují trávicí systém s naším psychickým stavem.

Následovala přednáška Mgr. Lucie Najmanové, Ph.D. z Laboratoře antibiotické rezistence a mikrobiální metabolomiky Mikrobiologického ústavu AV ČR na téma „Orální mikrobiom a nepřenosná civilizační onemocnění“, která upozornila na význam ústní mikroflóry pro prevenci řady chronických chorob.

Po obědové pauze program pokračoval přednáškou doc. PaedDr. Petra Koliska, Ph.D. z Ústavu pro výzkum a edukaci aktivního zdraví na téma „Efekt programu pitné kůry a chůze pro zdraví a nervový systém“, kde byly představeny výsledky výzkumů dokládající pozitivní vliv pravidelného pohybu a pitného režimu na funkce nervové soustavy.

Na něj navázala prim. MUDr. Milada Sárová, světově uznávaná odbornice v oblasti balneologie z Luxury Spa & Medical Wellness Hotel Prezident, s prezentací „Vliv karlovarských léčebných pramenů na trávicí systém, nervový systém a celkové zdraví organismu“. Přítomným přiblížila tradici i moderní přístupy k využívání minerálních vod v léčbě.

V závěru dopoledního programu vystoupila Mgr. Dominika Herdová, ředitelka Nadace O2, s přednáškou „O2 Chytrá škola: Jak mluvíme s dětmi, učiteli a rodiči o digitálním zdraví“. Diskutovala o důležitosti vzdělávání v oblasti digitální hygieny a duševní pohody dětí.

Dopolední blok uzavřel Ing. Aleš Procházka, hlavní organizátor konference, svým workshopem „Trénink paměti – paměťové techniky pro lepší zapamatování a snadnější učení“. Účastníci si mohli prakticky vyzkoušet techniky, které podporují soustředění a efektivní učení nejen v profesním, ale i osobním životě.

V odpoledním programu se většina přednášek opakovala pro laickou veřejnost. Účastníci tak měli možnost seznámit se s tématy, která byla dopoledne představena odborníkům, tentokrát v přístupnější a srozumitelnější formě.

Všechny přednášky byly odborně zaměřené, inspirativní a zároveň přístupné jak odborné, tak laické veřejnosti. Účastníci si odnesli nejen nové poznatky, ale i praktické tipy pro každodenní život.

Mediálními partnery konference byli Český rozhlas Karlovy Vary, Západ a Egeran Group, kterým děkujeme za podporu při propagaci akce.

Poděkování patří dalším partnerům, kteří konferenci podpořili.  A to především: Společnosti O2, dále společnosti Amphenol Tuchel Industrial, GmbH. Firmě Mattoni děkujeme za dodávku vod na tuto akci. Partnerem byla též Farní charita Karlovy Vary.  

Celkově lze konferenci hodnotit velmi pozitivně. Celý průběh akce byl bezproblémový, organizace se zdařila, a ohlasy od účastníků byly velmi kladné.

Další ročník, v pořadí již 7., je již nyní v přípravě. 

Za tým konference

Ing. Aleš Procházka
akreditovaný trenér paměti
Zlepši paměť
Mobil: 775 702 602
E-mail: konference@zlepsipamet.cz
Web: www.zlepsipamet.cz