AKADEMIE LEPŠÍ PAMĚTI - SENIOŘI
Dobrá paměť je klíčem k naší osobnosti, vzpomínkám, zážitkům, učení a dobré práci. V průběhu stárnutí se nám zmenšuje objem mozku a zhoršuje se nám krátkodobá paměť a kognitivní funkce.
Zveme vás na přednášky a cvičení tréninku paměti pod vedením akreditovaného trenéra paměti ČSTPMJ.
PROGRAM – Co se naučíte a dozvíte?
1. Trénink paměti a prevence Alzheimera.
Jak zpomalit stárnutí mozku.
Jak zvýšit výkon mozku a paměti.
Poznatky výzkumů o mozku.
Úvod do paměťových technik.
2. Čísla - jak si pamatovat čísla (PIN, telefon, aj.)
Mozkový jogging, aktivace smyslů.
3. Paměťové techniky starých Římanů – LOCI.
Jak si pamatovat téměř všechno…
4. Jména a obličeje – jak si lépe pamatovat jména a obličeje.
Mozkový jogging, aktivace smyslů.
5. Cizí jazyky
Jak se lépe učit cizí jazyky. Techniky na slovíčka. Mozkový jogging, aktivace smyslů.
Délka kurzu
5 týdnů x 1,5 hod. (1hod. 100 Kč + 21 Kč DPH = 121 Kč/h)
Termíny:
14. 1. 2020
21. 1. 2020
28. 1. 2020
28. 1. 2020
4. 2. 2020
14:00 - 15:30 h
Cena programu: 750 Kč + 21% DPH = 908 Kč (vč. pracovních materiálů)
Kurzy objednávejte online nebo ales@zlepsipamet.cz nebo tel. 775 702 602.
Postup:
1. Náš cíl je, aby senioři byli schopni využít techniky a strategie pro lepší zapamatování v jejich každodenním životě.
2. Naší specialitou je tzv. „Terapie příjemného šoku“. Účastníci si prostřednictvím koncentračního cvičení a používáním komplexních paměťových strategií jako asociace a vizualizace ve spojení s paměťovými technikami ověří, že jejich paměť je skvělá a funkční. Účastníci na základě této zkušenosti začnou přistupovat ke každé nové informaci s pozitivním očekáváním, že si ji zapamatují, což ovlivňuje výsledek.
3. Tento přístup vede k okamžitému zvýšení sebevědomí a sebehodnocení účastníků našich kurzů, které se následně odrazí ve zvýšení kvality života obecně, protože začnou zvládat problémy denního života s daleko větším přehledem.
Lektor: Ing. Aleš Procházka, trenér paměti II. stupně ČSTPMJ
